经常观看直播的朋友们，应该都不会对代古拉k这个名字感到陌生。这个甜美可爱、笑容动人的女生，凭借一首《摆裙舞》火遍抖音，收获了上千万的点赞，可谓人气十足。而对于代古拉k在直播中所展露出的好身材，想必很多人都在好奇她有什么独家塑形秘诀吧？而在最近的一场直播中，代古拉k就塑形这个话题，大方的与大家进行了心得分享。

　　在当晚的直播中，有不少细心的粉丝都感觉老代有了些细微的变化，但却又说不上具体是哪里，最后，还是由她本人进行了解答。老代在直播间中说到：“大家可以不用猜了，我来为大家揭秘，坦白的告诉大家，我最近又瘦了几斤，所以说脸上也跟着掉肉了。”
　　在老代说完之后，马上就有粉丝里在弹幕提出了一个大家早已关心很久的问题，那就是：如何能像老代一样想瘦就瘦？对于这个问题，老代先是调皮的告诉大家，自己是易瘦体质，从小就是这样的，所以想胖也胖不起来。引来粉丝在羡慕之余，纷纷吐槽，说这个根本没得学。

　　但老代随后又表示，体质其实只是一方面的优势。因为即使有再好的身材天赋，要想打造完美的身材，也还是得靠良好生活习惯。直播间的老代，在说完这句话之后，便认真的给大家分享了一些自己的塑形技巧。比如说，在饮食上要注意摄取各种维生素和微量元素。还有就是平日里进餐要有规律，特别是女生，要少吃生冷的食物，晚餐不要吃得太过油腻，睡前可以喝上一杯牛奶来促进睡眠。最后一点，则是针对自己平日的运动类型，做一些针对性的补充锻炼。因为自己的工作就是跳舞，平日里的无氧运动量比较大，就会在家里做一些有氧运动。

　　在老代充满诚意的分享之后，粉丝们纷纷在弹幕里表示“学到了”。直播的最后，老代还表示，如果粉丝们有什么好的减肥方式，也可以在下次直播中和自己分享，大家一起学习进步。

　　怎么样，看完这些之后，大家是不是对这个有颜有才的可爱小姐姐，更加的喜欢了呢？如果大家也想要了解代古拉k还有哪些精彩的日常生活知识分享，一定要前往她的抖音直播间，观看她的直播哦！